مشي ساعة جري ساعة
اليوم بعد صلاة العشاء أحببت أن أتمشي ساعة حول حديقة الطفل لبست زي رياضي وكوتشي وخرجت ، وقبل ما أوصل لحديقة الطفل كانت تراودني تلك الخواطر
انا قررت أمارس رياضة لمدة ساعة
ولكن هل المشي لمدة ساعة أم الركض والجري لمدة ساعة أفضل هذا هو السؤال ، هل يستفيد جسمي وتنشط عضلاتي بنفس النسبة لو غيرت من المشي إلي الجري
الإجابة إن التمرين ساعة في الجري أفضل من ساعة مشي
ولكن إحنا تعودنا علي سياسة أحسن من مفيش ، يعني إيه ؟
يعني كل منا لايريد بذل مجهود ولأن الرياضة بها مجهود خرجت النصائح حتي لانتقاعس عن ممارسة الرياضة ، أتمرن ساعة ولو هتمشي فيها نعم المشي مفيد ، أنا لا أنكر ذلك ، ولكن أيهما أفضل طالما قد دفعنا الثمن أو رضينا بدفعه ، ساعة من عمرنا هي ساعة سواء مشيتها سواء جريتها
هي دي النقطة !
مدام رضيت بدفع الثمن ساعة من عمرك فلتنفقها في الأفضل
وهذا خيارنا الوحيد في المرحلة المقبلة
التخلي عن سياسة أحسن من مفيش
واعتماد سياسة الأفضل الأفضل الأفضل
" يايحيي خذ الكتاب بقوة "
ليست هناك تعليقات:
Write التعليقات